科学
养生
现代养生
体质养生
心理龙8国际
饮食龙8国际


亚健康常识
亚健康预防
亚健康调理
亚健康症状
人群
龙8国际
男性龙8国际
女性龙8国际
名人龙8国际
白领龙8国际
生活
龙8国际
出行龙8国际
龙8国际论坛
四季健康
龙8国际养生
疾病
龙8国际
妇科
男科
儿科
内科
外科
其他
您现在所在位置:龙8国际频道 > 人群龙8国际 > 女性龙8国际

看伊能静保养美容秘诀 40岁女人保养最重要

2017-09-20 责任编辑:魔蝎 来源:寻医问药网 收藏本文
46岁伊能静与小10岁的秦昊完婚了,但大家更加关注的是她的容颜,作为46岁的中年女性,岁月的痕迹并没有出现在伊能静的脸上,还发文称:“让世界径自老去吧,这世界自然有人会替你守护内心女孩的纯净。”网友们纷纷求保养秘诀,下面就为大家献上伊能静保养秘诀! 伊能静曾在节目中自曝的保养秘笈,称自己为了保养自己的皮肤,除了几乎每天泡两三个小时的澡外,伊能静的另一个诀窍让人有点目瞪口呆,“我都是睡在那个防腐剂里面的,每天晚上把盖子掀开就跳进去,不过很多人表示这就是非人生活”。 透露自己到目前为止,吃冰的东西没有超过十次,“因为我们身体是有一个温度的,如果你喝了冰的东西后,肠胃就会紧急地收缩。然后辣的不吃,炸的不吃”。虽然对很多东西忌口,但每日三餐伊能静一定准时,特别是早饭吃得比男性还多,“我食量最大的早餐就是三颗蛋,然后两个包子一碗粥,还有两杯豆浆”。下面就来看伊能静保养秘诀的具体方法! 拒绝冰冷食物 冰冷的食物会使我们的内脏瞬间受寒,长期以来会刺激身体代谢混乱,随着年龄逐渐增大代谢越来越难,就会导致脂肪堆积而发胖。 放松自己 不要每天都让自己处在紧张的状态,学会放松自己很重要,减去平时的压力,一个月里选择一天让自己彻底的放松。 每天泡澡 先用比较温的水,等身体感到一点凉时再慢慢加热水。泡澡能消耗热量、帮助身体新陈代谢,而且泡澡有助于放松身体,能提高睡眠质量,这对我们的皮肤非常好。 适当运动 每晚拉拉筋骨舒展身体能使我们的心情得到很好地放松。对女生来说,最好的运动方式是瑜伽,既不伤害膝盖也不容易产生运动伤害。而且可以排汗排毒,促进身体的新陈代谢。  
龙8国际