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男人的伤胃恶习有龙8国际

2016-07-20 责任编辑:飞飞 来源:闻康资讯网 收藏本文
  龙8国际专家发现,男女相比,男人伤胃的人数会更多,这跟男人的坏习惯有关系。从男性龙8国际的角度分析,如果男人的生活习惯有问题,那就很容易伤胃,还会容易出现胃病。接下来,专家就总结了男人常会出现的伤胃恶习,如果你也有的话,要马上改正,否则就会给肠胃带来很大的健康隐患。   1、吃饭太快   狼吞虎咽是男人典型的吃饭形象,但这会毁了胃的形象。假如说一口食品嚼20次(理想的是30次),食品的粉碎程度是10分,嚼10次可能就是5 分,食品吸收时可不是什么标准都行的,剩下的那5分就需要胃来额外付出了。所以吃饭太快就会增加胃的负担,造成胃部肌肉疲惫,胃动力下降,甚至过于粗糙的食品还会直接磨损胃黏膜。   2、睡前进食   睡前吃任何东西都会损伤胃,包括喝牛奶、果汁等。由于牛奶中的蛋白、脂肪和糖分会引起胃酸分泌,它们很快被胃排出,空荡荡的胃里只剩下胃酸,无用武之地的胃酸腐蚀胃黏膜就很顺理成章了。长期如此,有可能对胃造成损伤。   3、进食时间混乱   男人更轻易成为工作狂,更轻易“废寝忘食”,而饥一顿、饱一顿的饮食习惯会对有规律的消化系统产生相当不利的影响。胃是一个严守时间表的器官,到时间就会分泌胃酸。假如这时没有食品供给胃消化,那么消化液只好开始消化胃黏膜本身。   4、滥用止痛药   男人似乎更恐惧医院,假如疼痛不太剧烈,都会自己找药吃。大多数止痛药的作用机制是,通过抑制合成前列腺素来止痛。前列腺素会使“痛感”信号放大,让我们感到疼痛异常,抑制了它,就即是减弱或消除了痛感。但同时也放弃了前列腺素另一种作用——保护胃黏膜,当止痛药减少前列腺素时,胃中的酸性消化液可能正在破坏胃壁,造成溃疡、穿孔。   5、吸烟过多   烟草除了伤害肺,对胃的损伤也不小。尼古丁从多个方向伤害胃黏膜:收缩血管,使胃黏膜的血液供给减少,其完整性受到破坏、在尼古丁的攻势下胃的 进口变得松弛,有腐蚀性的胆汁反流到胃里。抑制合成对胃黏膜有修复作用的前列腺素。促进胃酸分泌,在胃黏膜屏障被破坏的基础上,直接腐蚀胃黏膜。所以吸烟 过多的人轻易患上胃炎。   今天介绍的伤胃恶习,很多男人都会犯,如果想拥有健康,就要改正这些伤胃恶习。夏季到了,不少男人喜欢吃大排档、喝大酒,这些对胃的伤害都会非常大。所以,男人在日常饮食中就要多加注意,合理搭配一日三餐,不要过度饮酒。吸烟是不好的生活习惯,也会伤胃哦,你要注意。   推荐阅读:饮料开瓶半天会有亿万细菌
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