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白领喝些什么茶可以提神醒脑

2016-09-06 责任编辑:宸宸 来源:闻康资讯网 收藏本文
  喝茶,一定要喝正确了,这样可以帮助你提神还能醒脑,一般上班族的白领们,喜欢用茶来提神,但是很多人会说,喝了茶之后,精神还是不好,是你没有喝对。   喝茶,一定要喝对了,这样才能达到养生效果,也能帮助你提神,让你有活力。很多白领一到下午就时常感觉疲惫不堪,提不起精神,注意力不集中,那么这时喝些什么茶可以提神醒脑呢?下面,小编为你推荐几款提神效果好的茶。   花茶种类繁多,加上温和无刺激的特性,其功效作用也多种多样,从美容养颜、瘦身美体到清肝明目.对女性来说长期饮用可改善体质,调理身心.在这明媚的春日里,不妨沏一杯。   1、铁观音茶   铁观音的功效与作用中的提神效果很好,主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此,饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。   2、薄荷菊花茶   制作时,薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中,加盖冲泡5—10分钟即可。大家都知道,菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效,与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。   3、茉莉花茶   很多白领午休时都是伏案而睡,睡起来的时候往往感觉手脚发麻,头晕脑胀很难受,有的甚至会有肝郁的感觉。   花茶,不但对身体没有副作用,还能满足人体需要的精神力。但是白领们要想精神旺盛,喝茶是一方面,多注意休息,保持充足的睡眠很重要。   推荐阅读:熬夜族的经典食疗方
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