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坏习惯就会伤害肾脏健康

2016-07-25 责任编辑:飞飞 来源:闻康资讯网 收藏本文
  肾脏是人体的重要排毒器官,如果肾脏出现了问题,你体内的毒素就无法正常排出体外,健康就会受到影响和伤害。所以说,我们要保护好肾脏。龙8国际专家提示很多人的生活坏习惯,就会伤害肾脏健康,甚至导致肾病发生。龙8国际生活习惯会伤害肾脏呢?下文介绍了这些不好的生活习惯。   滥服损伤肾脏的药物   近年临床不断发现,长期大剂量服用防己、厚朴、青木香、天仙藤、关木通等中草药,以及长期服用或大剂量服用去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等西药,可引起肾损害。   酒后喝浓茶   有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但不能解酒还会伤肾。茶叶中的茶碱可较快影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。   过度喝高度酸性的饮料   人体通过自身调节保持酸碱平衡,软饮料和运动饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。而肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官,长期过度摄取软饮料及运动饮料,会给肾脏带来负担,增加肾脏损伤的概率。   饮食过咸   饮食偏咸,尤其是有的零食盐分含量过高,会让人不知不觉吸收过量盐分,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。   饮水过少   如长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度会增加。临床常见的肾结石、尿路感染等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液,保护肾脏,有利于充分排出废物和毒素。   经常憋尿   尿液在膀胱太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染。这类感染一旦反复发作,可导致慢性肾盂肾炎,慢性肾盂肾炎也是引起肾衰竭的原因之一。   这些坏习惯,就会给你的肾脏带来伤害,所以我们要及时改正。在日常生活中,很多人喜欢饮酒,专家提示适度饮酒对健康有益,但如果饮酒过量,就会给肾脏带来负担和伤害,长此以往就会伤害肾脏。因此,为了保护肾脏健康,小编建议你要适度饮酒,千万不要喝大酒,喝高度酒。   推荐阅读:总结健身跑步的注意事项
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