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警惕闹市骑车会有猝死危险

2015-06-29 责任编辑:飞飞 来源:闻康资讯网 收藏本文
  龙8国际专家发现,不少人会有闹市骑车的生活习惯,甚至会认为闹市骑车十分刺激。但从养生的角度分析,闹市骑车会让你有猝死的危险。接下来,小编我就为你详细解读,闹市骑车的危害。   闹市骑车排第一   该微博罗列出致猝死的十大恶习,分别是:第一位,闹市骑车;第二位,用力大便;第三位,大量喝酒或咖啡;第四位,心情抑郁;第五位,暴饮暴食;第六位,纵欲过度;第七位,吸食毒品;第八位,主被动吸烟;第九位,吃得太咸、太甜;第十位,久坐不动。   这份“黑名单”中,在污染严重的闹市骑车上班,被列为导致猝死的第一大诱因。   据介绍,经研究发现,无论是开车、骑车或是步行上班,只要经过车辆密集的路段,都会增加心脏病发作的危险。其中骑车上班者危险最大,因为这些人吸入的尾气最多,同时,他们还要耗费一定体力踩踏自行车,容易引发供血不足。   三军医大新桥医院心内科专家耿召华说,在闹市开车或者骑车,会使驾驶人精神高度紧张,进而导致其血压升高,诱发疾病,“空气污染对心血管患者来说是慢性的伤害,如果长期如此,必然会影响健康。”耿召华提醒,老年人、尤其是患有慢性支气管炎的病人最好能避开交通高峰出行。   用力大便真会猝死?   最引起网友关注的,还是位居第二的“用力大便导致死”一条。   耿召华介绍,这并非天方夜谭,“解大便会让人从静态中突然发力,瞬间内血压迅速升高,心脏承受的压力也会随之剧增。”   此外,血压不稳时,血管斑块的活动性就会增加,容易脱落,“老年人尤其是高血压患者以及有心脏病史的人,都应该避免突然发力。”   年轻人心肌梗死率增加   “久坐不动也应该引起重视”。耿召华说,越来越多的人成为久坐族,而久坐会导致人体内新陈代谢的改变,使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升,血黏度升高,血流缓慢,并最终增加患心脏病的风险。   他提醒,心肌梗死不再只是“老年病”,相对于10年前来说,年轻人心肌梗死的几率已经明显增加。   “常规性体检往往检不出来”,耿召华说,特别是有相关家族病史或者长期保持不良生活习惯的人,一旦发现胸部不适,如胸闷、胸痛、憋气、心慌等,就要立即到医院检查。此外,市民要注意饮食起居,调节情绪,避免劳累和剧烈的运动。   所以说,闹市骑车会让你有猝死的危险。因此,为了你的健康着想,闹市骑车的恶习还是应该及时改正。良好的生活习惯,是你打造健康体质的基础,因此,我们应该多注意养成健康的生活习惯。   推荐阅读:瘦人变强壮要做好三个工作
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