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如何远离地铁病

2015-12-29 责任编辑:may 来源:闻康资讯网 收藏本文
  现在各个城市都有地铁,地铁是现在比较重要的出行工具,很多人上下班为了方便都去乘坐地铁,所以地铁上的人有很多,在密闭的环境中人潮拥挤是很容易患上疾病的,那么如何远离地铁病呢,龙8国际疾病比较容易发作呢,龙8国际频道小编来具体的为大家介绍一下有关问题。                如何远离地铁病   1.容易引发呼吸疾病。地下、密闭、人员密度大,加上乘客呼出二氧化碳,产生部分细微颗粒物,人身上又难免携带尘埃,在相互摩擦拥挤时,导致二次扬尘,这些因素令地铁内空气污浊,容易引发呼吸系统疾病。一般情况下,人们通过自身抵抗力和车厢内空调对空气和温度的调节,是不会感染呼吸系统疾病的,但在秋冬流感高发季节,病毒就容易在密闭的车厢中流窜、蔓延。专家支招:当发现自己感冒或处于流感高发季节时,建议出行戴好口罩,打喷嚏或咳嗽时,用手帕、纸巾捂住口鼻,或用手肘衣袖代替,阻挡住喷出的飞沫,阻断细菌传播。   2.让消化道传染病有机可乘。地铁内的扶手、座椅、门窗每天被数以万计的人触碰过,成了病毒和细菌的聚集地。人们拿钱买票、抓电梯扶手或车厢内扶手时,都可能接触到大肠杆菌等病菌。部分人有在地铁上吃东西的习惯,一旦扶手或座椅上附着了细菌,再用被污染的手吃东西,就可能感染急性肠胃炎。专家支招:地铁是公共场所,建议不要吃东西。乘坐地铁后,一定要用肥皂、洗手液或消毒液洗净双手,指间缝隙、指甲沟等处要重点清洗。   3.产生心理影响。上下班高峰期,在人流的夹挤下,吵架、抢座、推搡成了家常便饭。特别是人流量大的换乘站更是给人一种心堵得慌的感觉。冷漠、烦躁等负能量,只要在一两个人身上出现,整个车厢都可能被传染。拥挤的环境容易令人焦躁、易怒、包容度下降,而且拥挤会使人的心里安全距离受到侵犯,让人本能地不安。人在陌生环境下,无需担心他人的眼光,道德水准也会有所下降,让自私、冷漠等负面特质肆无忌惮地显出。专家支招:焦虑、烦躁时,不妨适当转移注意力,如果与同伴在一起,可以聊聊天,一个人时看看书报,都可以缓解焦虑情绪。   总之,龙8国际频道小编提醒大家长期乘坐地铁比较容易引发呼吸疾病和消化道疾病,所以我们要多注意预防,在乘坐地推的时候一定不要吃东西,乘坐地铁之后要清洗双手,多喝水,不要受到外界环境的影响,以免导致自己出现一些负面情绪,上面的注意事项大家谨记就可以了。 推荐阅读:五个好习惯身体更受益
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