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生活妙招帮你保护肾脏

2016-08-01 责任编辑:飞飞 来源:闻康资讯网 收藏本文
  无论是中医还是西医都认为肾是重要器官,我们平时就要注意养护。如果肾出现了问题,你就会容易发生很多病症,例如尿痛、尿不尽等等。所以说,保护肾脏十分重要。龙8国际专家发现,生活中有很多小妙招,都会有保护肾脏的作用,你可以用这些方法达到养生目的。下文是内科专家的介绍,一起来看看。   日常生活多饮水   水能帮助人体将新陈代谢产生的废物排出,降低有毒物质在肾脏中的浓度,避免肾脏受损。人在生病发热时,因代谢增加,废物、有毒物质的产生也会增加,此时尤应多饮水,以助排泄。   预防尿路感染   尿路感染的发病率随着年龄的增长而增高,老年人尤甚。这可能与老年人肾血流量不足,肾脏抵抗力降低有关。男性的前列腺增生、女性的盆腔疾病等都容易引起尿路感染,故应及时发现并积极治疗。临床中经常导尿或留置导尿管也易引起感染,故应尽可能避免使用。   小心药物伤肾   对肾脏损害的药物不少,如磺胺类、卡那霉素、链霉素等,这些药物应慎用。若患病需要应用时,要在医生的指导下,选用对肾脏损害小的药物,用药期间还应注意多喝水。   控制血压   老年人肾动脉常有内膜增厚现象,而高血压可加速这些病变的发生发展,故应按时服药控制血压升高。注意腰部保暖 热天不可贪凉露宿,尤其不应光着膀子睡木板、石板等。寒冷季节,要注意腰部保暖,以免风寒侵袭,使肾脏受损而影响或降低肾脏功能。   上文介绍的小妙招,只要你照着去做,就会得到保护肾脏的效果。专家提示养护肾脏要从多个角度入手,例如常吃一些补肾食物,多喝水,劳逸结合等等。一旦发现自己有健康问题,例如腹部疼痛等等,要马上就医检查。肾是一个沉默的器官,我们要多注意保养,不要出现了明显症状,才想起来要护肾。   推荐阅读:接触公共设施后要马上洗手
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