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过分追求“马甲线”只会伤了身

2015-05-18 责任编辑:飞飞 来源:闻康资讯网 收藏本文
  女性龙8国际的重点之一,就是打造完美身材。每个女人都希望拥有好身材,这会让她们找到更多的魅力和自信。但龙8国际专家提示,过分要求身材可能会伤身。下文介绍了一个关于过分追求“马甲线”的真实案例。   案例:现年19岁的女孩小冰曾经也是这样。几个月前,为了练就健美身材,打造迷人的“马甲线”,小冰疯狂节食、超负荷锻炼,结果平日月月造访的“老朋友”却接连5个月都没来。意识到严重性的小冰来到江苏省人民医院妇幼分院(江苏省妇幼龙8国际院)求诊,该院妇女龙8国际科主任医师张宏秀告诉小冰,她这是患上了由于过度的节食和运动导致的闭经。   有了“马甲线”没了“大姨妈”   据小冰介绍,几个月前微博上、朋友圈里关于“小蛮腰”、“马甲线”的讨论很多,令她觉得身材健美才是最好看的。彼时身高163cm的她体重51kg,体型匀称气色也好。但小冰为了练出健美的体态,却开始对身体“痛下杀手”:每天只吃一点点水果,主食完全不沾,跑步一个小时外加各种力量训练,就这样一个多月暴瘦到41kg!身材是健美了,马甲线也有了雏形,但亲戚朋友都开始说她“面黄肌瘦”,她也时常感到衰弱无力,冒虚汗,例假也越来越少。现在,小冰已经持续5个月没来月经,每月只能依赖药物才能见到“老朋友”。   “挨饿”减肥会伤卵巢   专家告诉记者,近年来因为过度节食、剧烈运动减肥而闭经的患者越来越多。张主任介绍,闭经分两种,一种是指姑娘到了十六岁、第二性征已发育、月经还未来潮,或年龄超过14岁、第二性征未发育者。继发性闭经是指正常月经出现后月经停止 6个月,或按自身原有月经周期计算停止3个周期以上者。因为妊娠、哺乳、绝经而使月经不来潮属于生理现象,不属于继发性闭经。引起闭经的原因多种多样,因体重过轻、剧烈运动而消瘦是青春期闭经的重要原因之一。   专家表示,正常女性一到青春发育期,脑垂体会分泌大量的促性腺激素,促使卵巢成熟,出现排卵而开始有了月经初潮,并逐渐有了规则的月经。她说,这种促性腺激素是一种含糖的蛋白质。缺乏蛋白质营养的人,就不能分泌足够的这种激素。而一旦长期挨饿后,体重急剧下降,导致代谢和内分泌紊乱,就会出现下丘脑功能紊乱、脑垂体功能衰退,从而使卵巢等生殖器官萎缩,功能减退,甚至停止排卵。   正常女性体脂至少得23%   “一个正常的十八岁姑娘的全身脂肪至少要占体重的23%,这是她们将来能够怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪水平。若体重减轻10%~15%,或体脂丢失30%时将很容易出现闭经。”专家说,闭经会影响女性性生活质量,如没有重视和及时治疗,可能会导致子宫萎缩、卵巢失常,甚至影响生育。专家说,对于小冰这种由于过度节食和运动导致闭经的患者,应调整饮食、加强营养,适当减少运动量及训练强度,逐步恢复到标准体重,若仍然出现闭经,应及时向相关专业医生求助。   妇科专家提示,上文案例中的女孩,就是因为过分追求“马甲线”,才会伤害了身体健康。所以说,我们追求美没有错,但要用对方法。科学的减肥和健身,才能让你的身材越来越好,体质还能越来越健康。千万不要为了美,再伤害你的健康了。   推荐阅读:女性红枣养生的最全吃法
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