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夏天孕妇能喝绿豆汤吗 推荐南瓜绿豆汤

2014-08-27 责任编辑:清泉 来源:闻康资讯网 收藏本文
夏天孕妇能喝绿豆汤吗?绿豆汤是很多人夏天的首选消暑食品,很多准妈妈也想喝。在盛夏喝些绿豆汤,甘凉可口,防暑消热。那么孕妇可以喝绿豆汤吗?答案是肯定的。母婴专家指出,孕妇在夏天适当喝一点绿豆汤对自己和宝宝都有益。 绿豆汤做法大全 南瓜绿豆汤 1、绿豆洗净,南瓜去皮切块 2、高压锅内放入水,放入洗净的绿豆大火煮沸后,盖阀冒气后,转小火。煮10分钟,关火。 3、待高压锅冒完气,不爱吃绿豆皮的朋友,可以把浮在上面的豆皮去掉。 4、放入切好的南瓜,再次开大火,高压锅盖阀冒气后,可以关火了。 5、待高压锅冒完气,如当时喝,不放糖已经很甜。如要放冰箱还是依个人口味加糖,放冰箱储存,随喝随取,冰凉解渴。 百合绿豆汤 1、绿豆去掉杂质洗净 2、 百合剥开洗净 3、绿豆放入锅中,加入500克清水烧开 4、转用小火煮至绿豆开花,放入百合,继续煮 5、 到绿豆,百合熟烂时,放入白糖,待糖化开,盛入汤碗即可。 海带绿豆制作 1、将绿豆洗净、海带切丝。 2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中,加水煮,并加入布包玫瑰花。 3、将海带、绿豆煮熟后,将玫瑰花取出,加入红糖即可。 薄荷绿豆汤 1、绿豆放入清水500克煮好。 2、薄荷干用水冲洗,加水约1大碗,浸泡半小时,然后用大火煮沸冷却,过滤,再与冷却的绿豆汤混合搅匀。 母婴小编温馨提示:知道了孕妇可以喝绿豆汤,此外,绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。所以对孕妇来说,喝绿豆汤不仅可降火,也可清除胎毒,同时也有助于解决孕期便秘问题。从这几个方面来看,孕妇是可以喝绿豆汤的。 【推荐阅读】 孕妇能吃豆腐脑吗
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